ニキビ予防のクレンジングの選び方

ニキビが治っても、すぐ新しいニキビが出来てしまうことはありませんか？ニキビが出来にくい肌を目指すには、クレンジングを見直してみることも大切です。クレンジングの選び方でも、ニキビ予防に繋げることが出来ます。

今回はニキビ対策のためのクレンジング、ニキビ予防のクレンジングの選び方をご紹介します。

• 生理前になるとニキビが増えやすい…
• ニキビを繰り返しやすい…

という人も、ぜひチェックしてみてください。

ニキビ予防のクレンジングの選び方のコツ

ニキビはいったん出来てしまうと、元の状態に戻るまで時間がかかりますよね。頻繁に同じ場所に繰り返してしまう…という人も、多いのではないでしょうか。ニキビ予防におすすめのクレンジングの選び方について、詳しく見てみましょう。

肌負担の少ない低刺激のクレンジングを選ぶ

ニキビは刺激が多いと、炎症を起こしてうみを溜め込みやすくなります。低刺激のクレンジングは、肌にかかる負担を減らして、優しくメイク落としたい時にぴったり。敏感肌や、乾燥肌タイプの人にも、使いやすいのが嬉しいですね。

油分が残りやすいクレンジングは避ける

ニキビは毛穴に皮脂や、油分が何らかの原因で、詰まってしまうことで起こります。クレンジングは落ちにくいメイク成分を洗い流すため、界面活性剤や、油分が多く配合されているため、成分が肌に残りやすいものも多いです。

油分が肌に残ると、ニキビが出来やすくなるので要注意。ニキビ予防には、肌に油分が残りにくいクレンジングを選ぶようにしましょう。

肌の新陳代謝を高めるクレンジングを選ぶ

肌の新陳代謝は、30代になると大きく低下し、古い角質が溜まりやすくなります。古い角質は、ニキビの原因の１つ「アクネ菌」の大好物。古い角質をエサに繁殖して、ニキビが起こりやすくなってしまうのです。

ターンオーバーを高めるクレンジングを使うことで、肌の生まれ変わる周期が整い、ニキビ予防に繋げることが出来ます。

ニキビを繰り返しやすい肌とは

ニキビはポツポツとした見た目や、触り心地が気になる人も多いですよね。ニキビのある場所をチェックしてみると、だいたい似たような部分に出来ていませんか？ニキビは繰り返しやすい肌トラブルの１つです。

クレンジング以外で、ニキビ予防に繋がる習慣を取り入れてみましょう。

食生活をチェック

脂っこい食事や、偏った食生活を繰り返すと、皮脂分泌が高まり、ニキビが出来やすくなります。余分な油分を体外へ排出させやすくする食物繊維や、肌のターンオーバーを高めるビタミン類など、バランスの良い食生活を心がけましょう。

ホルモンバランスの周期を確認

女性の場合、生理・妊娠・出産などで、ホルモンバランスの周期が乱れやすくなりますよね。ホルモンバランスが乱れると、皮脂分泌が活発になったり、肌がデリケートになることも…。

自分のホルモンバランスの周期を確認することで、肌に合ったクレンジング・スキンケアを選ぶことも大切です。

「ニキビ予防のクレンジングの選び方」のまとめ

ニキビは、見た目にも目立ちやすい肌トラブルですよね。ニキビを繰り返さずに、すべすべな肌をキープしたい人も多いのではないでしょうか。

ニキビ予防のクレンジングを選ぶ時は、

• 肌負担の少ない低刺激のクレンジングを選ぶ
• 油分が残りやすいクレンジングは避ける
• 肌の新陳代謝を高めるクレンジングを選ぶ

このようなポイントを意識してみましょう。

またニキビはクレンジング以外に、生活習慣が原因で、繰り返すことが多い肌トラブルです。

• 食生活をチェック
• ホルモンバランスの周期を確認

など、自分で肌のコンディションを意識することも大切。ニキビを繰り返しにくい肌は、スキンケアと生活習慣で手に入れましょう。ニキビ予防のクレンジング選びに悩んだ時は、今回の内容を参考にしてみてくださいね。

 
▼関連記事▼
大人ニキビが気になる時のクレンジングの選び方