ボディケアの役割

顔のスキンケアは毎日丁寧に行っても、ボディケアは後回しになりがちですよね。しかし体の肌も顔と同じく、季節や環境によって肌トラブルを抱えやすくなります。

今回は盲点になりがちな、ボディケアの役割について調べてみました。ついつい面倒でボディケアを忘れてしまう人も、ぜひ一緒に内容をチェックしてみてください。

ボディケアの役割とは

ボディケアの一番基本的な役割は、「肌を清潔に保つこと」です。ボディケアはたくさんありますが、大きく分けると

1. 洗う(落とす)
2. 保湿する
3. 効果を高める

という3つの役割に分かれています。

ボディソープや石鹸を使って、毎日体を洗いますよね。汚れは洗浄料だけで落とすことが出来ますが、古い角質の主成分はタンパク質のため、洗浄料で落とし切ることが難しいのです。

古い角質が溜まると、菌が繁殖しやすくなり、体臭のもととなるケースも…。角質ケアはそんな洗浄料で落ちにくい、古い角質を洗い流しやすくしてくれます。

特に体は顔よりも皮脂腺が多く、汗をかきやすい部分。ボディケアは顔よりも汚れ、角質の溜まりやすい肌を清潔に保つのに欠かせないお手入れです。

ボディケアは見た目を美しくキープするためにも欠かせない

ボディケアは清潔感を保つのに欠かせないお手入れですが、見た目も美しくキープしてくれます。ボディの保湿ケアは、乾燥から肌を守り、ハリのある若々しい肌をサポート。

ボディも紫外線のダメージを受けた後は、顔と同様にシミ・くすみが出来やすいので保湿ケアは欠かせません。特に首や手の甲、足の甲は皮膚が薄いので、年齢がわかりやすい部分と言われていますよね。

顔のスキンケアだけでなく、ボディのスキンケアもエイジングケア対策に効果的です。
 

 

ボディケアのメリット

常に素肌を晒している顔と違い、ボディの肌は服で隠れている部分も多いですよね。服で隠れている蒸れやすい部分や、擦れて乾燥しやすい肌を清潔に保ち、保護してくれる働きがあります。

ボディケアは様々な種類があるため、たくさんのメリットがあります。

• 肌を清潔に保ち、体臭を防ぐ・・・洗浄料、脱毛
• 乾燥から肌を守り、年齢を感じさせない若々しい印象へ導く・・・保湿ケア、入浴料
• 肌の新陳代謝を促し、ハリのある肌へサポートする・・・角質ケア、洗浄料、入浴料
• 体の芯から温まるように、湯船の効果を高める・・・入浴料

顔のスキンケアだけではもったいない程、ボディケアのメリットは大きいですね。

ボディケアは目的に合わせてうまく生活に取り入れるのが鍵

メリットが多いボディケアは、たくさんの種類があるので1度にすべて行うのは大変です。洗浄料は毎日使っていても、入浴剤を入れて湯船に入るのが面倒になってしまうことも…。

そんな時はボディケアの役割やメリットと、一番ボディケアを行いたい場所を照らし合わせてみましょう。

例えばお疲れ気味の時は、

• 入浴料を入れたお風呂にゆっくり浸かる・・・保湿ケア、新陳代謝アップ
• 保湿ケアで肌を乾燥から守る・・・保湿ケア

とリラックス出来る時間を作りながら、ボディケアを取り入れてみるのがおすすめ。余裕がある時は、湯船後に角質ケアをプラスして、肌に新陳代謝をより高めてあげると良いでしょう。

また汗をかきやすい夏の時期は

• 週に1～2回、ボディの角質ケアを行う
• 角質ケア後は乾燥しやすいので、保湿ケアで肌を保護する

汚れや古い角質が溜まらないように、お手入れの頻度を上げるという方法も。

ボディケアは顔のスキンケアと比べると、ついつい忘れてしまいがち。まず役割やメリットを参考に、少しずつ取り入れてみるのがおすすめです。
 

 

ボディケアの役割まとめ

ボディケアは服で隠れている部分が多いので、つい忘れてしまいますよね。しかしボディケアは、肌を健康に保つために欠かせない大切な役割をもっています。

• 汚れを落とし清潔に保つ
• 古い角質を落とし体臭を防ぐ
• 乾燥から肌を守り、ハリのある肌へ導く

エイジングケアとしても、肌のお手入れに欠かせません。

またこの他にも

• 体を芯から温め、新陳代謝を促す
• ニオイや見た目をきれいにする

という役割のある入浴料や、脱毛もあります。

すべてのボディケアを一気に取り入れるのは、時間と手間がかかってしまうので長続きしにくいですよね。そんな時は環境や肌トラブルと、今回ご紹介したボディケアの役割を照らし合わせて、少しずつ取り入れてみてはいかがでしょうか。

ボディケアを上手く生活に取り入れて、美肌と健康を高めるお手入れを試してみましょう。